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Ein korrekt eingestellter Lenker beeinflusst die Sitzposition des Fahrers. Rücken, Nacken und Handgelenke werden geschont und das Fahrrad kann sicher im Gelände bewegt werden. Der eine Biker hat die Arme gestreckt, der andere nimmt z. B. beim Downhill eine ganz andere Haltung ein. Optimale Lenkereinstellung Eine rückenfreundliche Oberkörperposition erhält man, wenn das Becken leicht nach vorne kippt und ein leichtes Hohlkreuz
Ein korrekt eingestellter Lenker beeinflusst die Sitzposition des Fahrers. Rücken, Nacken und Handgelenke werden geschont und das Fahrrad kann sicher im Gelände bewegt werden. Der eine Biker hat die Arme gestreckt, der andere nimmt z. B. beim Downhill eine ganz andere Haltung ein. Optimale Lenkereinstellung Eine rückenfreundliche Oberkörperposition erhält man, wenn das Becken leicht nach vorne kippt und ein leichtes Hohlkreuz

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